يُعتبر اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين (World No Tobacco Day) حدثًا سنويًا يُحتفل به في 31 مايو من كل عام، تحت إشراف منظمة الصحة العالمية (WHO)، حيث يهدف هذا اليوم إلى رفع مستوى الوعي حول مخاطر التدخين وتأثيراته السلبية على الصحة العامة، بالإضافة إلى تشجيع المدخنين في جميع أنحاء العالم على اتخاذ خطوات حقيقية نحو الإقلاع عن هذه العادة الضارة.
اقرأ كمان: 50 مصابًا في حادث دهس لمشجعي ليفربول بينهم 27 تم نقلهم إلى المستشفيات
التدخين سبب رئيسي لحالات الوفاة:
يُعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسة للوفاة على مستوى العالم، حيث يتسبب في وفاة أكثر من 8 ملايين شخص سنويًا، ويشمل ذلك حوالي 1.2 مليون شخص من غير المدخنين الذين يتعرضون للتدخين السلبي، ومن هنا تتجلى أهمية هذا اليوم في تسليط الضوء على الآثار الكارثية للتدخين على الأفراد والأنظمة الصحية والاقتصاد والبيئة.
من نفس التصنيف: ترامب يوقع 4 أوامر تنفيذية لتعجيل بناء المفاعلات النووية في إطار النهضة النووية
أهداف اليوم العالمي للتدخين
تأتي هذه المناسبة لزيادة الوعي بمخاطر التدخين والتبغ بجميع أشكاله، وتشجيع الحكومات على تطبيق قوانين أكثر صرامة لمكافحة التدخين، مثل فرض ضرائب على منتجات التبغ ومنع الإعلانات، كما تهدف إلى نشر المعلومات حول وسائل المساعدة المتاحة، مثل العلاج السلوكي وبدائل النيكوتين، إلى جانب حماية الأجيال القادمة من الوقوع في فخ الإدمان من خلال التوعية والتثقيف.
شعار 2025 لليوم العالمي للإقلاع عن التدخين
أضرار التدخين
تتعدد أضرار التدخين على الصحة، حيث تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بأنواع معينة من السرطان، وخاصة سرطان الرئة، كما أن التدخين يؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي ويضعف المناعة، ويحذر الأطباء أيضًا من تأثير التدخين على الخصوبة وصحة الحمل، كما يُعزى إليه الشيخوخة المبكرة وفقًا لتقارير الأطباء.
كيف يمكن الإقلاع عن التدخين؟
الإقلاع عن التدخين قد يبدو تحديًا، لكنه ممكن بدعم الإرادة والعزيمة، واستخدام الوسائل المساعدة المتاحة، حيث يمكن اللجوء إلى العيادات المتخصصة في الإقلاع عن التدخين، واستخدام بدائل النيكوتين، بالإضافة إلى الدعم النفسي والعائلي، وممارسة الرياضة والانخراط في أنشطة صحية، حيث يمكن أن تكون عوامل مساعدة للإقلاع عن هذه العادة الضارة، وأخيرًا يجب على المدخن تجنب المثيرات التي تدفعه للتدخين.