أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن حالة الطقس في محافظة قنا، حيث يتوقع أن يكون اليوم الأحد شديد الحرارة خلال النهار ومعتدلًا في الليل، مع تسجيل درجات حرارة تصل إلى 43 درجة نهارًا و28 درجة ليلاً.
اقرأ كمان: الصحة وصندوق الأمم المتحدة للسكان يتناولان تأثير دعم القابلات على صحة المرأة
تشهد مصر في الوقت الحالي موجة من الطقس الحار والرطب، نتيجة لارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، حيث يسود طقس حار رطب خلال ساعات النهار، بينما يميل الجو للاعتدال في المساء والصباح الباكر، مع استمرار ارتفاع الرطوبة.
رياح شديدة ورطوبة عالية
وأوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن هذه الظروف الجوية ستصاحبها نشاط للرياح في مناطق متفرقة، بما في ذلك القاهرة الكبرى والوجه البحري، ومن المتوقع أن تكون الرياح مثيرة للرمال والأتربة بشكل خاص في مناطق حلايب وشلاتين، كما حذرت الهيئة من ظهور الشبورة المائية على الطرق المؤدية من وإلى غرب القاهرة والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء، مما يستدعي توخي الحذر أثناء القيادة في الصباح الباكر.
شوف كمان: وزير التعليم يؤكد على أهمية متابعة الكاميرات وتنظيم امتحانات الخميس المقبل
حالة البحر الأبيض والأحمر
أما بالنسبة للملاحة البحرية، فقد أفادت الأرصاد الجوية بأن حالة البحر المتوسط ستكون معتدلة، حيث يتراوح ارتفاع الأمواج بين 1.5 و2 متر، مع رياح شمالية غربية، بينما البحر الأحمر ستكون حالته خفيفة إلى معتدلة، حيث يتراوح ارتفاع الأمواج بين 1 و1.75 متر، مع رياح شمالية غربية أيضًا.
تنصح الهيئة العامة للأرصاد الجوية المواطنين بضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية لمواجهة الطقس الحار والرطب، مثل شرب كميات كافية من الماء وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، بالإضافة إلى متابعة التحديثات الجوية بشكل مستمر.
في سياق متصل مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح من الضروري اتباع عادات يومية تساعد على تبريد الجسم وتحقيق الشعور بالاسترخاء، فالإجهاد الحراري، التعرق المفرط، الشعور بالخمول واضطراب الشهية كلها علامات تشير إلى حاجة الجسم لممارسات ذكية للترطيب والتبريد.
وفي هذا التقرير نستعرض أفضل العادات اليومية لتبريد الجسم وفقًا لما أوصت به منظمة الصليب الأحمر، لتساعدك في التعامل مع الطقس الحار دون الشعور بالإرهاق أو الانزعاج.