نظمت وزارة التضامن الاجتماعي يوماً ترفيهياً مميزاً للأبناء بدور التربية في محافظة الجيزة، احتفالاً بعيد الأضحى المبارك.
مقال له علاقة: “مشروعك” تنفذ أكثر من 21 ألف مشروع بتكلفة تتجاوز 3.4 مليار جنيه في الشرقية
شهد اليوم الترفيهي مجموعة متنوعة من الفقرات الفنية والألعاب الرياضية التي أُعدت خصيصاً لإدخال الفرح والبهجة في قلوب الأبناء بمناسبة هذه المناسبة السعيدة.
وتشهد مؤسسات الرعاية الاجتماعية التابعة لوزارة التضامن الاجتماعي في مختلف محافظات الجمهورية العديد من الاحتفالات بمناسبة عيد الأضحى المبارك.
ومن الجدير بالذكر، أن وزارة التضامن الاجتماعي أعلنت بالتعاون مع مؤسسة أبو العينين الخيرية، عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، عن توزيع 2 مليون وجبة ولحوم خلال 10 أيام، حيث يستمر التوزيع حتى ثاني أيام عيد الأضحى المبارك.
يتم توزيع الوجبات واللحوم على مختلف المحافظات، حيث تستهدف الفئات الأكثر احتياجاً، ويقوم فريق من المتطوعين بتوزيعها في صورة تعكس التكافل المجتمعي والتعاون بين مؤسسات المجتمع المدني والدولة، من خلال حملات طرق الأبواب، حيث يتنقل المتطوعون من منزل إلى آخر لتوزيع الوجبات واللحوم على الأسر الأكثر احتياجاً.
في الوقت نفسه، أعلنت وزارة التضامن الاجتماعي بالتعاون مع صندوق دعم مشروعات الجمعيات والمؤسسات الأهلية، عن بدء المرحلة الثانية من مسابقة “أهل الخير” لاختيار حملات الإطعام الأكثر تأثيراً، والتي تستمر حتى ليلة رمضان المقبل.
دعت الوزارة جميع الجهات المعنية بالإطعام من مؤسسات أهلية وجمعيات ومبادرات جماعية وفردية إلى تسجيل مشاركاتها عبر الموقع الإلكتروني الرسمي للمسابقة، وذلك ضمن جهود تعزيز التكافل المجتمعي وترسيخ قيم العطاء.
مع بداية موسم الحج، يبدأ ملايين المسلمين حول العالم استعداداتهم الروحية والجسدية لخوض هذه الرحلة الإيمانية التي تتطلب قدراً كبيراً من التحمل البدني والذهني، وفي خضم الزحام والطقس الحار وكثرة التنقل بين المشاعر، تصبح التغذية الذكية والوجبات الصحية الخفيفة ركيزة أساسية لدعم صحة الحاج وتوفير الطاقة اللازمة لأداء المناسك دون إجهاد.
وجبات خفيفة للحجاج في موسم الحج
وفق تصريحات خاصة من محمد السيد، أخصائي التغذية، فإن الوجبات الخفيفة تلعب دوراً محورياً في الحفاظ على النشاط خلال تنقلات الحجيج، ومن المهم أن تحتوي هذه الوجبات على توازن جيد من الكربوهيدرات المعقدة، البروتينات، والدهون الصحية.
وأضاف أنه في منتصف موسم الحج، حيث ترتفع درجات الحرارة وتزداد فترات الانتظار، تساعد الوجبات المتوازنة على منع التعب والإرهاق، ومن أبرز هذه الخيارات: ألواح الطاقة المكونة من الشوفان والمكسرات والعسل، والتمر الذي يُعد من أهم الأغذية الطبيعية الغنية بالسكريات الطبيعية والمعادن كالبوتاسيوم والمغنيسيوم
مقال مقترح: مشاركة بارزة لنقيب معلمين بني سويف في اجتماع النقابة العامة برئاسة الزناتي
يؤكد أخصائي التغذية أن الماء هو حجر الأساس في هذه المعادلة، خصوصاً في أجواء موسم الحج الحارة، لذا من الضروري حمل عبوة ماء قابلة لإعادة الاستخدام وشرب كميات منتظمة من الماء لتفادي الجفاف، كما يمكن تعزيز الترطيب بتناول الفواكه الغنية بالماء كالبطيخ، أو حتى مسحوقات الإماهة التي تُذوب في الماء لتعويض الأملاح والمعادن المفقودة بالتعرق.