قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين للحد من المخاطر الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة المرتبطة بالطقس الحار، وخاصة ما يتعلق بالإجهاد الحراري وضربات الشمس.
شوف كمان: “تعليم الجيزة” يمدد فترة تسجيل الطلاب في المدارس التجريبية
الإجهاد الحراري
أوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الإجهاد الحراري يحدث عندما يفقد الجسم السوائل والأملاح نتيجة التعرض لدرجات حرارة مرتفعة بشكل مستمر.
ضربة شمس
وأشار إلى أن ضربة الشمس تعتبر حالة طارئة تنجم عن عجز الجسم في تنظيم درجة حرارته، مما قد يؤدي إلى ارتفاعها لأكثر من 40 درجة مئوية.
من نفس التصنيف: خمسون عامًا من الحرفة: سنّان قنا يتحدث عن مهنته وصراعه مع المرض
وأضاف «عبدالغفار» أن أعراض الإجهاد الحراري تشمل (الصداع والدوخة، والتشنجات العضلية، والتعرق الغزير، وشحوب الجلد والغثيان، وسرعة النبض، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى نحو 38 درجة مئوية)، بينما أعراض ضربة الشمس تتضمن (توقف التعرق وجفاف الجلد مع احمراره، والهذيان وفقدان الوعي، ونوبات تشنج، وارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 40 درجة مئوية).
وأكد «عبدالغفار» أن التعامل مع الإجهاد الحراري يتطلب نقل المصاب إلى مكان بارد، وتزويده بالسوائل، وتبريد جسمه باستخدام كمادات ماء بارد، بينما يتطلب علاج ضربة الشمس تبريد الجسم فورًا بالماء البارد أو الثلج، ونقل المصاب إلى المستشفى بشكل عاجل لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
الإجهاد الحراري السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالطقس
قال «عبدالغفار» إن منظمة الصحة العالمية تشير إلى أن الإجهاد الحراري يعد السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالطقس، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض القلب والسكري والربو، بالإضافة إلى زيادة مخاطر الحوادث وانتقال بعض الأمراض المعدية
ونصحت وزارة الصحة والسكان بزيادة شرب الماء والعصائر الطبيعية بكميات كافية تتراوح بين 2-3 لترات يوميًا، وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين أو السكريات، فضلًا عن تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، وارتداء ملابس فضفاضة من القطن فاتح اللون، مع استخدام أغطية الرأس والنظارات الشمسية.
وفي نفس السياق، أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن موجة الحرارة التي تضرب البلاد حاليًا، والتي بدأت أمس السبت، ستستمر حتى يوم الاثنين المقبل وفقًا لتوقعات الهيئة، موضحة أنه من المتوقع أن تنتهي تأثير هذه الموجة ابتداءً من يوم الثلاثاء المقبل، ليكون بذلك آخر أيام الذروة الحرارية.
زيادة درجات الحرارة
أضافت غانم في تصريحات لـ«نيوز روم»، أن درجات الحرارة سترتفع بشكل ملحوظ اليوم الأحد وغدًا الاثنين، لتتجاوز المعدل الطبيعي بنحو 5 إلى 6 درجات مئوية مقارنة بنفس الفترة من العام الماضي، مشيرة إلى أن السبب الرئيسي هو وجود مرتفع جوي في الطبقات العليا، مما يؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة.